脂肪燃焼ダンスで楽しい集団療育
いつもあゆみのブログをご覧いただきありがとうございます🍀
今回ご紹介する活動は「ダンス」です♪
あゆみでは毎月2回定例企画として行っています😃
スクリーンに映し出されたダンス動画を
みながら一生懸命におどるみなさんの様子です✨
最近だとK－POPやアイドルなどが
踊っているすがたに憧れて
ダンスに興味を持つお子さんも多いのではないでしょうか🙆
上手かどうかは別として・・・
私は小中高と、運動会や文化祭のダンス
楽しんで踊るタイプでした(笑)
いつもYoutube動画を参考にしているのですが
最初は子どもたちが踊れる内容をさがすのに
苦労しました💦
（キーワードに
「子ども向け」と入れて
検索していたのですが
子どもたちに「難しいよ～」と言われてアセアセ・・）
そこでたどり着いた検索ワードが
コチラ
「ダイエット 脂肪燃焼 ダンス」
これならみんな踊れる❕😭
いつもお世話になっている投稿者さん↓
「タビワダンス」
http://www.youtube.com/@tabiwadance
子どもと一緒に踊って、大人も楽しいし
なんとカロリー消費できます😃（すごいじゃん）
ダンスはいろいろな効果があり
しかも集団療育として
バランスよくとりいれることができます✨
①基礎的な運動能力の向上
バランス感覚・体幹・柔軟力・持久力を育む
②記憶力・注意力の向上
ワーキングメモリや集中力を育てる
（子どもたちには「じつは頭の体操にもなるんだよ」と
つたえています）
③空間認知・順序理解
空間・方向の理解につながる
④健康増進
運動不足やストレスの解消
手を上に挙げたり・・✋
リズムに合わせて叩いたりなど😃✨
ダンスの時間になると衣装を慌てて着てくる
お友達もいます💦(笑)
いつも踊りたい曲を教えてくれたり
毎回たのしみにしてくれるお友達ありがとう💖
脂肪燃焼ひとつとっても
体幹を鍛えるものから
有酸素、筋トレ要素のあるものまで
さまざまです❕
みなさんにとって踊りやすく
楽しく続けられそうな動画やコンテンツを
探してみてくださいね♪
次回のブログもお楽しみに🍃
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2025年09月10日 10:00
